A finn szauna egy finn találmány. A finnek évszázadok óta értékelik ennek a létesítménynek az előnyeit, és saját otthonukban használják - négy lakosra egy finn szauna. A szaunában tartózkodás javítja a test tisztulási folyamatait, erősíti az immunrendszert és lehetővé teszi a hatékony pihenést. Jelenleg bárki rendelkezhet finn szaunával - csak rendeljen egy teljesen felszerelt kabinot, és egyszerűen telepítse saját otthonába vagy kertjébe.
Finn szauna a kertben
Milyen előnyei vannak a finn szaunának?
A finn szauna előnyei azonnal észrevehetők. Először is hatékonyan pihenhet és lazíthat a munkamenet során. Segít enyhíteni az izomfeszültség és a stressz okozta fájdalmat. Csak néhány perc elegendő a feszültség enyhítésére és a test lazítására. A magas hőmérséklet növeli az izzadság szekrécióját és megnyitja a bőr pórusait, ennek köszönhetően a test megszabadulhat a maradék méreganyagoktól. A faggyúmirigyek szintén fel vannak szabadítva, ennek köszönhetően a bőr megtisztul és kisimul.
A finn szauna növeli a víz kiválasztódását a testből, ezért felgyorsítja az anyagcserét. Ne feledje azonban, hogy a munkamenet után töltse fel a folyadékokat. A szauna használata serkenti az endokrin mirigyek aktivitását, és ezáltal stimulálja az immunrendszert. Ennek eredményeként csökken a megfázás és a különböző típusú fertőzések iránti hajlam.
Hogyan kell használni a finn szaunát?
A finn szauna önszerelést igényel, ami rendkívül egyszerű. Ez abból áll, hogy a falakat a padlóval és a mennyezettel speciális bilincsekkel rögzítik. A szaunakezeléseket legfeljebb heti 2-3 alkalommal szabad alkalmazni. Ne lépjen be a száraz szaunába nehéz étkezés után, éhgyomorra vagy alkoholfogyasztás után. A legjobb, ha este használja a szaunát, amikor szabadon szunyókálhat benne,
Az eljárás előtt le kell zuhanyoznia és szárazra törölnie - ez a hajadra is vonatkozik. A szauna meztelenül használható, és ez a legjobb megoldás. Egyetlen tartózkodás nem haladhatja meg a 8-15 percet. Ez idő után vegyen le egy hideg zuhanyt és alaposan szárítsa meg magát. A munkamenetek maximális száma három. Az utolsó kirándulás után meg kell nedvesítenie a bőrét és meginni legalább egy liter vizet, mert a finn szauna felgyorsítja a víz kiutasítását.
