A koleszterinszint csökkentésére szolgáló gyógynövények kiváló alternatívát jelentenek azoknál a hagyományos gyógyszereknél, amelyeket magas koleszterinszinttel rendelkező emberek vagy a keringési rendszerben szenvedő emberek használnak. A koleszterin gyógynövényeit megelőzően lehet használni a veszélyeztetett embereknél, a betegség korai szakaszában és súlyosabb esetekben, a farmakológiai kezelés kiegészítéseként. Íme a top 6 gyógynövény a koleszterinszint csökkentésére és két csodálatos tea recept a koleszterinszint csökkentő gyógynövényekből !
Gyógynövények a koleszterinszint csökkentésére - fokhagyma és gyömbér
Abban az esetben, magas koleszterinszint , továbbá a megfelelő étrend és amikről úgy emeljék a „rossz” koleszterin a vérben, fontos, hogy az antioxidánsok és védőanyagok gyulladás megelőzése érdekében. Ezek olyan anyagok, amelyek megvédik a testet és megvédik az agresszív oxigéntől. Ilyen anyagok szerepelnek többek között. articsóka, fokhagyma, szőlőlevél, psyllium útifű, áfonya. A koleszterinszint csökkentésére szolgáló gyógynövények között találhatunk egy megbízható hatot, amely a rossz koleszterin elleni küzdelemhez szükséges anyagokat tartalmaz!
A legjobb gyógynövények a koleszterinszint csökkentésére
1. Görögszéna
A növényi gyógyászatban a görögszéna magjait ősidők óta használják. A görögszéna liszt (25 g naponta) hosszú használata akár 25% -kal is csökkentheti a koleszterinszintet . Hasonlóan lenyűgöző eredmény csak szintetikus drogok alkalmazásával érhető el.
A görögszéna a kertben egynyári növényként termeszthető. Ennek a gyógynövénynek a koleszterinszint csökkentésére szolgáló magját áprilisban vetik egy jól napos foltba. Ősz elején a növény képes lesz betakarítani a gyümölcsöket - ezek mindegyike 12-20 értékes görögszéna magot tartalmaz.
2. lucerna
A lucerna magpor a szaponin tartalma miatt csökkenti a koleszterinszintet (akár 20%). Képesek kombinálni a koleszterinnel, ezért nem szívódik fel újra a belekben, hanem eltávolítják a szervezetből. A lucernát, akárcsak a görögszéna, magvak vetéséből termesztik április második felében. Akkor virágzik a legjobban, ha a talaj nedves.
3. Kurkuma és jávai kurkuma
Ezek koleszterinszint-csökkentő gyógynövények , amelyekből a kurkuma nevű fűszert készítik. Intenzív sárga szín jellemzi, és a népszerű curry por egyik összetevője. A legújabb tudományos kutatások kimutatták, hogy a kurkuma nemcsak csökkenti a koleszterinszintet, hanem csökkenti az érelmeszesedést is, ami jobb véráramlást eredményez a koszorúereken keresztül. Érdekes módon ezt a növényt magunk is megtermelhetik, tavasszal cserépbe ültetve a kurkuma izzókat. Otthagyhatja őket, vagy nyáron kiviheti a kertbe. Az izzókat kertészeti üzletekben dísznövényként árusítják - májustól júniusig szépen virágoznak.
4. Fokhagyma
A fokhagyma az otthoni kertekben és a kertekben termesztett népszerű növény. A jellegzetes csípős fokhagyma illóolaj allicint tartalmaz, amely vegyület számos baktérium és gomba ellen hat. Ez a vegyület csökkenti a koleszterint és a vérnyomást , ami rendkívül fontos az antiatherosclerotikus terápiában. Az ecetes savanyúságban zúzott fokhagymagerezd salátákhoz vagy más ételekhez adva szintén hatékonyan erősíti az immunrendszert és megakadályozza a fertőzéseket.
Fokhagyma - ültetés, termesztés a telken, betegségek
A fokhagyma az egyik legnépszerűbb hagymás zöldség, amelyet ízének, tápértékének és gyógyító tulajdonságainak köszönhetően értékelnek. A kertész számára hasznos a növényi betegségek és kártevők elleni természetes készítmények elkészítése is. Nem csoda, hogy ilyen sokan fokhagymát akarnak termeszteni a telkükön. Nézze meg, hogyan néz ki a fokhagyma ültetése és termesztése a parcellán, és milyen fokhagymabetegségek fenyegethetik a növényeket. Több...
5. Gyógyszeres gyömbér
A gyömbér gyökere vagy rizómája csökkenti a koleszterint és fokozza a vérkeringést . A vérkeringés fokozása érdekében naponta háromszor ajánlott gyömbér tinktúrát használni 1 ml-re (20 csepp).
Növelhetünk gyömbért úgy, hogy az edényekbe elosztott rizóma töredékeit ültetjük. Élelmiszerhez vásárolt friss rizómákat használhat, amennyiben rothadás vagy rothadás jelei mentesek. Ültetés előtt az osztott rizómákat néhány órán át szárítani kell, majd levegős, termékeny talajba kell helyezni. 20-25 ° C-os hőmérsékletet kell biztosítani nekik, ne felejtsük el öntözni, és lehetőleg fedjük le az edényt fóliával a magas páratartalom fenntartása érdekében. A fóliát akkor távolítják el, amikor a hajtások megjelennek, ami általában 4-6 hét után következik be.
6. Közönséges articsóka
Az articsóka levelei tartalmazzák a dicava-quinsav-származékokat, amelyeknek köszönhetően jelentősen csökkentheti a koleszterinszintet (akár 15% -kal!) És a triglicerideket. Az articsóka elkészítése nagyon egyszerű, csak pár percig főzzön néhány articsóka levelet, és rendszeresen igyon a főzetből. Keserű íze miatt hidegen igyuk. A közönséges articsókát egy fűtött fólialagútban vagy üvegházban előállított palántákból termesztik.
Közös articsóka - tulajdonságok, termesztés, alkalmazás
A közönséges articsóka lágyszárú évelő, a virágzatfejek ehető részével. A melegebb éghajlatú országokban, főleg a mediterrán térségben, Lengyelországban népszerű az articsóka kizárólag egynyári növényként termesztik. Érdemes érdeklődni az articsóka gyógyító és táplálkozási tulajdonságai miatt. Több...
Gyógyteák a koleszterinszint csökkentésére
1. Antikoleszterin-gyógytea galagonyából, hársból, csalánból és anyaméhből
Ha csökkenteni kívánja a vér koleszterinszintjét, akkor gyógynövények keverékét kell inni infúzió formájában, amely galagonya bogyókat, hársvirágot, csalánt és anyamort tartalmaz. Az infúzióból naponta 600 ml-t kell inni. A hársvirágoknak és az anyaméhnek pihentető hatása van, és maga a hárs is csökkenti a koleszterint. A csalán erősíti az egész testet, különösen jótékony hatással van a vérre. Öntsünk kb. 20 g szárított gyógynövény keveréket kb. 600 ml forrásban lévő vízzel, hagyjuk főni és szűrjük le. Használhatunk szűrőt a könnyű használat érdekében, és édesíthetjük a teát mézzel.
2. Antikoleszterin-gyógytea articsókából és bojtorjánból
A tea elkészítéséhez articsóka levelekre és nagyobb bojtorjánlevelekre lesz szükség, egyenként 25 g-ra. Öntsön 2 teáskanál gyógynövény-keveréket egy csészébe, öntsön rá forró vizet, hagyja néhány percig forrni, szűrje le és igya meg az infúziót.
MSc Joanna Białowąs
